Hỷ nộ ái ố là cụm từ chỉ trạng thái cảm xúc khó kiềm chế của con người. Những cách kiểm soát được hỷ nộ ái ố để có thể cân bằng mạch cảm xúc hàng ngày cho mỗi người.

Hỷ nộ ái ố là cụm từ chỉ trạng thái cảm xúc khó kiềm chế của con người, cung bậc cảm xúc mà bất kỳ ai trong chúng ta đều phải trải qua ít nhất 1 lần trong đời.

Hỷ nộ ái ố tiếng Hán dịch theo tiếng Việt thì cụm từ trên có ý nghĩa là:

Hỷ: Việc vui mừng, hân hoan mừng rỡ thể hiện quá rõ ra bên ngoài.

Nộ: Có thể hiểu là sự phẫn nộ, nổi nóng bất chợt, đôi khi là vô lý.

Ái: Có thể xem là việc nam nữ yêu nhau một cách quá si mê.

Ố: Thể hiện sự căm ghét, thù hận và luôn nhớ về mối thù đó ở trong lòng mà không thể xoa dịu đi.

Những cách kiểm soát được hỷ nộ ái ố để có thể cân bằng mạch cảm xúc hàng ngày cho mỗi người.

Đừng để ý những điều nhỏ nhặt: Đừng phàn nàn, trách cứ người khác bởi những điều nhỏ nhặt, bạn nên nhìn mọi thứ bằng cái nhìn tổng quan, bỏ qua những lỗi lầm tiểu tiết. Học tập cách sống đơn giản, bớt phiền não để không mất quá nhiều thời gian với người khác, dành thời gian đó cho bản thân, để yêu thương và giúp đỡ người khác, làm những công việc yêu thích.

Tự tin vào bản thân: Không ít trường hợp bạn bị bao vây bởi những buồn, hờn, tức giận chính là vì thiếu tự tin. Bạn cảm thấy bản thân không có năng lực, dung mạo hay hoạt ngôn bằng người khác và bạn cảm thấy khó khăn, sợ hãi khi giải quyết vấn đề. Vì thế, hãy tự tin ở bản thân mình bạn sẽ kiểm soát được cảm xúc của chính mình.

Hãy làm việc hết sức mình: Nỗ lực làm việc hết mình, đặt ra mục tiêu và cố gắng tiến lên phía trước, có thể bạn sẽ gặp những chỉ trích, phàn nàn và không hài lòng của người khác. Tuy nhiên, hãy tích cực suy nghĩ lạc quan và làm việc hết mình để đạt được thành quả tốt đẹp. Sự sẵn sàng đương đầu với khó khăn sẽ mang đến cái nhìn tích cực của người khác đến bạn, nếu gặp thất bại, sai lầm hãy thừa nhận trách nhiệm và khắc phục hậu quả.

Tạo niềm vui cho người khác: Giúp bạn tìm thấy động lực trong cuộc sống, cảm xúc tiêu cực sẽ mất đi khi bạn làm việc có ý nghĩa, giúp đỡ người khác.

Khéo léo trong cách sử dụng ngôn từ: Giúp bạn điều khiển cảm xúc của chính bản thân mình và kiểm soát được cảm xúc của người tham gia trò chuyện. Ngưng than vãn, không dùng những từ mang đến sự tiêu cực, mà thay vào đó, bạn nên dùng những từ ngữ mang tính động viên, khích lệ dành cho đối phương, điều này sẽ bạn kiểm soát cảm xúc tốt hơn và nhìn nhận cuộc sống với góc nhìn tích cực hơn.

About The Author

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *